DataLife Engine > Р’РµСЂСЃРёСЏ РґР»СЏ РїРµС‡Р°С‚Рё

Хотя рукоделие и не представляет явных опасностей, стоит соблюдать некоторые меры предосторожности:

- Исключите опасную химию. Если вы увлекаетесь декупажем, или другим видом рукоделия, в котором используются лаки, краски, в общем, любые потенциально опасные химические вещества, стоит быть очень осторожной. Хорошо изучите состав этих средств, используйте респиратор, проветривайте помещение.

- Следите за положением тела. Очень важно правильно сидеть во время занятий, не сгибайтесь слишком сильно, не пережимайте живот. В помещении должно быть хорошее освещение, а ноги лучше ставить на дополнительный стульчик или подставку, это поможет в будущем уменьшить отечность.

- Двигайтесь. Занятия рукоделием – это хорошо, но нельзя забывать о физической активности. Беременным рекомендуется больше ходить и дышать свежим воздухом. Поэтому, нужно чередовать рукоделие с другими занятиями. Старайтесь как можно чаще (где-то раз в 30 минут) вставать и делать небольшие дела по дому.

- Будьте внимательны. Беременность часто обостряет женскую рассеянность, поэтому, когда работаете с иголками/булавками смотрите, где вы их оставляете.

Рукоделие – это отличное психологическое решение для беременности. Это успокаивающее занятие, которое помогает выработать терпение, необходимое для родов и дальнейшего воспитания ребенка.

Рукоделие и беременность